聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)

1.激發(fā)歌唱想象力、創(chuàng)造力

　　“用你的心兒去歌唱”這句話,是已故德國(guó)著名女高音歌唱家漢姆波爾在一次訪問(wèn)中所說(shuō)的。聲樂(lè)是音樂(lè)藝術(shù)的重要形式。其目的是感動(dòng)人，是傳達(dá)思想、情感、情緒和描繪情景。只有歌者以情感正確表達(dá)歌曲的本意，才可能使聽(tīng)眾受到感染，同時(shí)，我們也應(yīng)該意識(shí)到事物的另一個(gè)方面，依靠歌唱心理思維的指導(dǎo)，培養(yǎng)敏銳的知覺(jué)，發(fā)展充分的想象力，不斷對(duì)復(fù)雜的歌唱現(xiàn)象做出理智的分析、判斷和思考的表達(dá)，取決于演唱者本身的理解能力和想象力?！耙魳?lè)想象是復(fù)雜的心理過(guò)程，人們對(duì)它實(shí)質(zhì)認(rèn)識(shí)還很膚淺，它與感覺(jué)、知覺(jué)、意象、聯(lián)想、思維、情感及意識(shí)活動(dòng)有著密切聯(lián)系。黑格爾也曾指出：“創(chuàng)作就是藝術(shù)想象活動(dòng)，最杰出的藝術(shù)本領(lǐng)就是想象?！毖莩械乃囆g(shù)想象是一種特殊形式的思維方式，它給人一種超越現(xiàn)實(shí)的感覺(jué)，能增強(qiáng)演唱者的情感活動(dòng)。而我們的演唱過(guò)程需要自身的內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)調(diào)控，所謂“內(nèi)心聽(tīng)覺(jué)調(diào)控”既是強(qiáng)調(diào)以“內(nèi)心”（內(nèi)在）的感知聽(tīng)得自我所發(fā)歌聲的真實(shí)而且所謂聽(tīng)眾的感受合折的音質(zhì)效果，亦即以“化于內(nèi)”的感知，領(lǐng)悟“成于外”的功效。這是需要長(zhǎng)期艱苦訓(xùn)練才能達(dá)到十分重要的歌唱素質(zhì)。在對(duì)作品演唱時(shí)，演唱者應(yīng)使自己進(jìn)入想象的境界，將情感化為意象。通過(guò)想象的情感、畫(huà)面空間，運(yùn)用聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)等表象來(lái)表達(dá)，就如自己在生活中親身經(jīng)歷過(guò)的事物，在演唱時(shí)借助于想象來(lái)完成。如在《黃河頌》（《黃河大合唱》曲選）中，對(duì)歌詞開(kāi)頭的一句“我站在高山之巔，望黃河滾滾，奔向東南?！钡难莩獣r(shí)，“要想充分表現(xiàn)歌曲規(guī)定的意境，就必須要設(shè)想自己所處的特定環(huán)境，置身其中，通過(guò)自己的形體、手勢(shì)、眼神、表情和包含飽滿情緒的歌聲來(lái)感染觀眾，以達(dá)到情景交融的藝術(shù)效果?！睘榇耍l(fā)學(xué)生：“你所要表現(xiàn)的，便是你所看到的?！薄懊恳皇赘?/span>都是一幅不通的畫(huà)，如果說(shuō)畫(huà)家是用畫(huà)筆來(lái)描繪它，那么歌唱者便是用歌聲來(lái)描繪這幅畫(huà)，還能讓聽(tīng)眾‘看’到這幅畫(huà)”。正如前人所說(shuō)：“歌唱者的責(zé)任，不只是使自己能感覺(jué)到歌曲的情感內(nèi)容，而是要使聽(tīng)眾感覺(jué)到它?！弊鳛槁晿?lè)表演藝術(shù)再創(chuàng)造的主題——歌唱者，培養(yǎng)積極的想象，是聲樂(lè)教學(xué)中的一項(xiàng)重要工作，沒(méi)有美好的想象就沒(méi)有美好的歌聲，沒(méi)有高度發(fā)展的再造想象，就沒(méi)有歌唱藝術(shù)的再創(chuàng)作。

2.培養(yǎng)良好的歌唱意志

　　一位真正的聲樂(lè)藝術(shù)家對(duì)他從事的聲樂(lè)藝術(shù)表現(xiàn)來(lái)說(shuō),就是對(duì)一首聲樂(lè)作品的演唱能夠把它的思想感情、內(nèi)在含意,充分、確切、有效、清楚地傳達(dá)給聽(tīng)眾。聲樂(lè)課絕不是單純的技能訓(xùn)練,而是要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面素質(zhì)的培養(yǎng)與訓(xùn)練。聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)正是以此為目的,拓寬知識(shí)廣度,增進(jìn)知識(shí)深度,改善知識(shí)的結(jié)構(gòu),為培養(yǎng)聲樂(lè) 人才提供精神食糧?！耙庵臼侨藗冏杂X(jué)克服困難，調(diào)節(jié)行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)并達(dá)到預(yù)定目的的心理過(guò)程?！睂W(xué)習(xí)演唱技巧的過(guò)程，就是將歌唱器官原來(lái)并不隨意的運(yùn)動(dòng)改變?yōu)殡S意運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。我們都知道，具有審美的聲音無(wú)不經(jīng)過(guò)“自然——不自然——新的自然”這一較長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，甚至終生的學(xué)習(xí)與研究。因此，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和對(duì)歌唱藝術(shù)學(xué)習(xí)規(guī)律的正確認(rèn)識(shí)能力，是意志活動(dòng)的基礎(chǔ)。歌唱是人體與意志、生理與心理的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，意志可以集中人的注意力去聽(tīng)教師講課，去積極傾聽(tīng)、辨識(shí)教師的示范，去集中思想思考授課內(nèi)容。在學(xué)習(xí)初期，學(xué)生必須強(qiáng)制自己堅(jiān)決做什么（動(dòng)作），堅(jiān)決怎樣做這個(gè)（動(dòng)作），這就是聲樂(lè)學(xué)習(xí)的基本方法，即意志行動(dòng)。當(dāng)這些動(dòng)作需要鞏固和練習(xí)時(shí)，這個(gè)過(guò)程更需要意志行為，沒(méi)有意志行為就不可能有目的地反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。

　　歌唱學(xué)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)漫長(zhǎng)、內(nèi)容復(fù)雜的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生需要有目的、動(dòng)機(jī)和需要進(jìn)行刻苦練習(xí)，在這里面都需要意志行動(dòng)。強(qiáng)調(diào)歌唱與發(fā)聲的意志行動(dòng)，就是為了使各發(fā)聲器官，某部分肌肉，按照需要而進(jìn)行動(dòng)作。教學(xué)實(shí)踐證明，意志在聲樂(lè)藝術(shù)中主要體現(xiàn)在表演者對(duì)生理的控制上，特別是對(duì)口、咽、舌、肺等發(fā)聲器官的控制。肌肉的緊張收縮、發(fā)音的長(zhǎng)短粗細(xì)、音量的強(qiáng)弱、音色的明暗，還有各種形體動(dòng)作和面部表情等無(wú)不需要表演者的意志來(lái)控制。因此，引導(dǎo)學(xué)生在嚴(yán)謹(jǐn)而愉悅的教學(xué)心境中，增強(qiáng)歌唱的自信心和堅(jiān)定歌唱學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)也在“挫折教育”中磨練學(xué)生對(duì)困難，失敗的承受能力和百折不撓的意志，提高學(xué)生對(duì)歌唱技術(shù)訓(xùn)練長(zhǎng)期性、艱巨性的認(rèn)識(shí)，不斷克服急功近利、急于求成的心態(tài)和浮躁情緒，這樣才能步履堅(jiān)實(shí)的邁向成功的目標(biāo)。

3.克服歌唱中的心理障礙

　　良好的歌唱狀態(tài)包括呼吸、共鳴腔（胸腔、咽腔、口腔、鼻腔和頭腔）的協(xié)調(diào)使用，以及具有較自由、輕松、自如、充滿信心的良好歌唱心理，在歌唱中二者形成一個(gè)整體的感覺(jué)，這是歌唱訓(xùn)練的基礎(chǔ)。事實(shí)證明：歌唱表演的成功與否，除了本身應(yīng)有較高的藝術(shù)水平和精湛的演唱技巧，還應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)，兩者缺一不可，歌唱的技巧可以在有經(jīng)驗(yàn)的教師指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)努力掌握，但這并不等于獲得了歌唱的全部能力。我們?cè)谶M(jìn)行聲樂(lè)指導(dǎo)的過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中唱得很好，但一到舞臺(tái)上演唱或參加比賽就出現(xiàn)心跳加快、身體僵硬、兩腿發(fā)抖、臉色發(fā)白、直冒冷汗、氣息上浮、聲嘶力竭、節(jié)奏不穩(wěn)、忘詞跑調(diào)，有時(shí)甚至伴奏都聽(tīng)不清，失去自控力，腦海一片空白的心理異常，乃至于失去了對(duì)歌唱器官的調(diào)節(jié)能力，因而導(dǎo)致了演唱的失敗。因此，歌唱對(duì)人的心理狀態(tài)或心理素質(zhì)的好壞，對(duì)其歌唱的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，對(duì)教師教學(xué)成果的優(yōu)劣，對(duì)歌唱者的水平發(fā)揮，起著十分重要的作用，應(yīng)引起我們的足夠重視。

4、尋求克服歌唱心理障礙的辦法和對(duì)策，是獲得歌唱成功的保證

　　歌唱中的心理因素是相當(dāng)復(fù)雜的，控制和克服各種因素的影響都比較難，不易把握。但是造成表演心理偏離常態(tài)反應(yīng)，完全可以歸結(jié)為心理失衡現(xiàn)象。而這種失衡現(xiàn)象又主要是表演者心里緊張產(chǎn)生的。結(jié)合心理學(xué)分析，影響表演心理因素及克服方法主要有以下幾個(gè)方面：

A.掌握扎實(shí)的專業(yè)基本功

　　有道是：“藝高人膽大。”信心的強(qiáng)弱顯然與一個(gè)人所掌握的專業(yè)知識(shí)、技能技巧的多少及熟練程度緊密關(guān)聯(lián)。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，首先要建立起低喉位，正確的喉咽形態(tài)和呼吸基礎(chǔ)以及聲、氣配合的平衡模式，中、低聲區(qū)的聲音質(zhì)量基本達(dá)到較為松弛、圓潤(rùn)，氣息與聲音取得平衡，接著作進(jìn)一步技巧提高的聯(lián)系，如統(tǒng)一聲區(qū)發(fā)展音域的訓(xùn)練。最后是進(jìn)行各種高難度的技巧磨練，從而取得呼吸、發(fā)聲、共鳴等技能的正確運(yùn)用?？傊_的歌唱要通過(guò)特殊的訓(xùn)練，嗓音的功能才能達(dá)到。有了過(guò)硬的聲樂(lè)技能技巧最終才具有堅(jiān)強(qiáng)的自信心。

B.提升歌唱的自信心

　　信心是放松的基礎(chǔ)，沒(méi)有信心或信心不足都會(huì)產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致歌唱失敗。歌唱家的職責(zé)是用自己完美的歌聲打動(dòng)聽(tīng)眾的心靈，只有充分的自信心才是征服聽(tīng)眾的基礎(chǔ)。歌唱者必須相信自己能夠創(chuàng)造最美好的瞬間，在演唱中只有信心百倍，才能全身心的進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造。同時(shí)，歌唱者要有強(qiáng)烈的歌唱欲望，要自我激勵(lì)，強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望是克服心理障礙的根本方法。對(duì)歌唱有強(qiáng)烈的欲望便容易使大腦皮層及神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，在中樞神經(jīng)的傳導(dǎo)下，歌唱的生理器官會(huì)做出積極反應(yīng)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的歌唱欲望，歌唱欲望越強(qiáng)，反應(yīng)越靈敏，越利于歌唱技巧的發(fā)揮。所以說(shuō)，演唱欲望、自信心與演唱效果有著密切的關(guān)系，需要訓(xùn)練和培養(yǎng)。

C.演唱前的充分準(zhǔn)備

　　老一輩藝術(shù)家說(shuō)道：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功?！备璩寄堋⒓记墒墙?jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練、分階段性、循序漸進(jìn)這一漫長(zhǎng)學(xué)習(xí)過(guò)程而形成的，同時(shí)還要根據(jù)不同問(wèn)題做合理的調(diào)整，反復(fù)推敲才能使歌唱水平得到提高，也就是使得演唱達(dá)到正常發(fā)揮。過(guò)分希望在演唱時(shí)出現(xiàn)超水平發(fā)揮奇跡，其效果往往適得其反，對(duì)于這一點(diǎn)每個(gè)演唱者都應(yīng)對(duì)自己所能達(dá)到的程度有客觀清晰的估計(jì)。另外，與過(guò)分追求超水平演唱相反的是害怕出錯(cuò)，這種心理也是比較普遍的。有的演唱者在不曾出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，老想著可能會(huì)發(fā)生的錯(cuò)誤；有時(shí)卻在發(fā)生某些意外后不能擺脫，對(duì)自己發(fā)生的錯(cuò)誤“耿耿于懷”，以至于不能集中精力于后面的演唱，甚至出現(xiàn)新的更大錯(cuò)誤。其實(shí)，每個(gè)演唱者應(yīng)當(dāng)盡最大的努力做到盡可能的準(zhǔn)確，這主要靠平時(shí)踏實(shí)的訓(xùn)練，預(yù)先有充分的準(zhǔn)備等來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

D.以“心”之歌唱

　　著名聲樂(lè)教學(xué)家周小燕教授曾指出：“歌唱不是唱聲音、唱方法……而是要把歌曲的內(nèi)容、音樂(lè)性表現(xiàn)出來(lái)，清楚了，就能心中有底，就不會(huì)緊張?！敝芟壬?/span>這里講的是一個(gè)辯證的問(wèn)題，即歌唱當(dāng)然要通過(guò)良好的聲音來(lái)表現(xiàn)，但是注意力中心若僅放在聲音和方法上則適得其反，容易緊張。擺正技巧與歌唱的關(guān)系，技巧只不過(guò)是歌唱的“仆人”，而不是歌唱的“主人”，是表現(xiàn)歌曲的手段，因此，演唱者首先要做的是對(duì)聲樂(lè)作品進(jìn)行分析、研究，作獨(dú)具匠心的藝術(shù)處理。拿到一首不熟悉的聲樂(lè)作品，首先應(yīng)讀歌詞，理解歌詞表達(dá)的內(nèi)容。掌握歌曲的風(fēng)格，是唱景（意境）或是表現(xiàn)人物的內(nèi)心活動(dòng)，然后把握好該用怎么樣的音色、音量、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)勢(shì)等歌唱技巧。最后在歌唱時(shí)必須全身心的投入，有如身臨其境，你就是曲中的人物等進(jìn)入角色的演唱，完全被歌曲所提供的意境、人物所感動(dòng)，如此情景交融，聲情并茂的歌唱藝術(shù)效果便自然地產(chǎn)生，從而克服緊張，膽怯等心理障礙。

E.舞臺(tái)演唱實(shí)踐

　　對(duì)于一個(gè)學(xué)歌唱的人來(lái)說(shuō)，舞臺(tái)是他（她）們向往的地方，能成功的站在舞臺(tái)上歌唱是每一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者夢(mèng)寐以求的。但是，如果舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐不足，演唱者缺乏臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，本來(lái)在臺(tái)下唱得很好，可是一上臺(tái)，由于環(huán)境變化了，音響、燈光變化了，特別是面對(duì)巨大的舞臺(tái)和眾多的觀眾等客觀環(huán)境的影響，無(wú)法適應(yīng)的情況下，會(huì)造成歌手臨場(chǎng)發(fā)揮異常，出現(xiàn)緊張、害怕等心理障礙，嚴(yán)重影響演唱質(zhì)量。因此，建議演唱者除了加強(qiáng)聲樂(lè)技能基礎(chǔ)訓(xùn)練外，平時(shí)在琴房（教室）練習(xí)時(shí)，要時(shí)刻當(dāng)成自己是站到舞臺(tái)上的，眼前有很多“觀眾”，歌唱時(shí)還不斷與“觀眾”交流，演唱盡管是假戲真做，但同樣是槍林彈雨，硝煙彌漫。同時(shí)，還應(yīng)該經(jīng)常參加各種藝術(shù)實(shí)踐活動(dòng)，并盡可能的做到為不同的觀眾演唱，多彩排，多熟悉舞臺(tái)的環(huán)境設(shè)備，如燈光音箱設(shè)備，伴奏樂(lè)隊(duì)或伴奏者的位置等。平時(shí)要多合伴奏，與伴奏者取得默契配合，以免在臺(tái)上與伴奏脫節(jié)，產(chǎn)生慌亂。要有表現(xiàn)的欲望，要自我激勵(lì)，以一顆平常心去參加演出（比賽，考試），緊張感也就不翼而飛了。