成人學鋼琴的3大常見問題
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- 發(fā)布時間:2023-02-14 17:00:29
很多成人在學習鋼琴的時候,都會遇到以下3大癥狀,患過這些癥狀的親們,今天吃藥了嗎?
1.選擇恐懼癥
選擇恐懼癥,也稱作選擇困難癥。選擇恐懼,顯而易見是不自信和逃避責任的心理,缺乏自立意識,害怕失敗。很多成人在選擇學習樂器的時候就糾結了半天,好不容易確定學習鋼琴了,又在是選擇年紀大些的老師好,還是選擇年輕的老師的問題上糾結半天,終于選擇好了之后,又在想,萬一自己學不好怎么辦?那么多人知道自己學鋼琴,萬一學不下去了怎么辦?其實只要是好老師,又何必糾結他的年紀,還沒開始學就想學不下去怎么辦,這樣永遠都學不好!
2.拖延癥
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,在能夠預料后果有害的情況下,仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象,一項調(diào)查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延,50%認為自己一直拖延。成人學習鋼琴,大部分是對鋼琴有興趣或是小時候學習過,想重新再學習,但改變不了的事實就是,大家都已經(jīng)成年,有各種各樣的活動安排,這時候就要看大家如何去調(diào)節(jié)時間上的安排,聚餐的能否吃完就回家練琴?不要朋友一叫又去happy了,心里還安慰自己,明天,明天多練幾個小時,但誰知道你明天是不是又在推后天?明知道不練琴不好,還是不改,如果這點自我調(diào)節(jié)都做不到,趁早不要學鋼琴了,鋼琴放在那邊,還增加心理負擔!
3.焦慮癥
焦慮癥,又稱為焦慮性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。成年人學習鋼琴的好處雖然不少,但是也面臨了很大的挑戰(zhàn)與壓力,鋼琴課上,老師教的某個指法或者某首樂曲,來來回回練了很多遍,還是會出錯,就會產(chǎn)生例如:手抖,手心出汗的癥狀,越是這樣,反而彈的就越不好。建議可以暫時休息一會兒,睡會兒覺或者出門走一走,把緊繃的情緒放松一下,緩解一下焦慮的情緒
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